czy od

no tak racja to zależy od predyspozycji , a normalnie bez branai metki mieliście jakiś tam mały trądzik czy wogle ?

Czy mogę to tak dawkować: Dzień treningowy: Rano na czczo 30 min przed śniadaniem 5g kreatyny W trakcie śniadania witaminy z treca 1 kapsułka i omega 4 kapsułki Podczas treningu 30 g carbo Od razu po treningu 5 g kreatyny i 50 g carbo Do posiłku po treningu 1 kapsółka minerałow trec Po ostatnim posiłku bezpośrednio przed snem 4 filomagi i 1 zincas [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tu masz cwiczenia poczytaj sobie potem uluz plan i wklej go tutaj to cos poprawimy ja czy ktos inny. troche od siebie a nie na gotowe

pytanie czy gainer to jest to co potrzebujesz kiedys bylem wielkim ich zwolenikiem i sam przejadlem troche teraz uwazam calkiem odwrotnie i zadnego juz od kilku lat nie spozywalem

Boks Zapasy! Andrze szalejesz Nic dziwnego, jaka partia, taki przewodniczący, w koncu to samoobrona. Kto wie czy lepper Bas-3 nie trenował Od Dziewulskiego to juz ja jestem większy komandos. Wiecie jak dziewulski zaczął kariere antyterrorysty? Na Planie 07 zgłoś sie. LOL

mara daj zdjecia od spodu i napisz czy pisze DUMA

[...] i zanim dotrze do wlasciwego odbiorcy to ciezko dojsc jakie ma pochodzenie. chyba ze masz kogos kto osobiscie w aptece dziala. podejrzewam ze 90% to podrobki,kwestia tylko czy nie szkodliwe i jak duzo zawieraja wlasciwego srodka ktory ma nam pomoc potrenowac;) patrzylem na forki,mam takie same wynalazki. a tak w ogole zobaczcie ile tego jest na [...]

ja biłem to hcg i dla mnie było świetne. Teraz mam z apteki trzymane cały czas w lodówce i nie widze roznicy. po 1) moze przelezalo w cieple i dlatego nie dziala. ja kupilem na jeseini czy w zime 3 opakowania i tak jak mowie - działanie super po 2) jak biłes od 4 tygodni to hcg (jesli dobrze licze) to juz nie mosisz tego czuc obecnie.

ok dziekuje za odpowiedz, jeszcze pytanie, pytalem typa i mowil zeby wbic po 18 dniach od ostatniego zastrzyku mixa, hcg 5000ui na raz co e3d, i po ostatnim zastrzyku hcg zaczac clomid, to jest dobry pomysl czy raczej wykonac to jak ty mowisz ?

I urosnąć w sensie - w górę ? To tak możliwe że jeszcze urośniesz (to już genetycznie) i na pewno od przysiadów się nie skurczysz. A plecy to jedne najważniejszych mięśni i to nie tylko dolny odcinek przy kręgosłupie ale i potężna reszta u góry. Więc klatka, plecy, łapa bez problemu, a z nogami uważaj na przetrenowanie bo po dniu nóg to ja sobie [...]

Problemów z cukrem nigdy nie miałem. Od wczoraj zacząłem treningi, wcześniej przez te 2 tyg nie chodziłem na siłownię, po prostu trzymałem się diety. Czy przyrost masy mógł być spowodowany brakiem treningów?

Dzieki dzisiaj zamowie. No wlasnie wiesz nie chce az tak zbijac tego w takim Razie. Ty na moim miejscu bys zbijał czy zostawil jak jest? Śpiący nie jestem AZ tak jedynie te back pumpy ale to pewnie od wagi tez..

[...] pokonał(znokautował) już np. takiego Mo, który waży o ponad 20 kg więcej od Sefo. Sefo jednak jest rewelacyjnym technikiem, więc chyba jednak to on wygra tą walkę, ale tak czy inaczej Kaoklai należy do światowej czołówki K1. Albo walka z Choiem. Prawie 100 kg różnicy wagi, a jednak nieźle sobie radził Kaoklai. Fajnie by było zobaczyć też [...]

Jestem piłkarzem ćwicze od 5miesięcy jak nie na siłe no to na co ?? Ze względu na to że trenuje Piłke nożną musze ćwiczyć na siłe. Więc prosze tylko o rozpisanie jakie partie mięśnowe w jaki dzień a ja dam do oceny cały plan. Pomoże ktoś czy nie??

[...] starcza zeby wyjsc z sytuacji 300-400kcal na dzien brakujacych? Moglbys wyjasnic mniej wiecej jak dziala wychodzenie na zerowy bilans kaloryczny i sprawy z tym zwiazane np. czy wtedy się cwiczy? Albo dać linka do jakiegos postu z tym na forum, gdzie to jest wytlumaczone zgodnie z prawda. Po redukuję jeszcze do ok. 10 czerwca tak jak jest, bo się [...]

A jak dziala "pavulon" i czy jest dostepny od reki ?

Każdy sport wyczynowy ukierunkowany jest by rozwijać się przede wszystkim w jedną stronę,kulturysta do rozwinięcia jak najwięksej masy przy zachowaniu proporcji,ciężarowiec do osiągnięcia jak największej siły w poszczególnych bojach(w innych np;wyciskaniu leżąc nie musi być silny)maratończyk musi osiągnąć jak największą wytrzymałość i trudno od [...]

Skorzystam może z tego pomysłu ;) To panowie jak z odżywkami na początek, brać coś czy sobie darować? PS Aktywnie trenuję sporty walki już od roku ale na siłowni dopiero zaczynam :)

A SA JAKIES SZKOLY W GDAŃSKU? BO JESLI TAK TO LECE TAM OD RAZU :) A I JESZCZE JEDNO CZY KRAV MAGA TO NIE JEST BARDZIEJ UKIERUNKOWANE NA OBRONE I DZWIGNIE?PODOBNE W STYLU DO AKIDO? ( BYC MOZE MOWIE BZDURY :)

[...] w dupie byles gowno widziales ,zdaje mi sie ze osoby biorace koksy uwazaja sie za osoby twarde i mocne psychicznie ,a nie ****a cioty ktore bedzie bolal tylek ,lydka ,bark czy***** go wie co ,po injekcji. A co do opuchniecia miesnia po injekcji winstrolem to PRAWDA a nie ekspercie od 7 bolesci "bzdura" jak wyzej pisalem ,nie masz [...]